Comment choisir son thérapeute : guide pratique pour bien s’entourer
par Vous sentez que quelque chose ne va pas et envisagez de consulter un thérapeute, mais comment choisir le bon professionnel dans un océan de spécialistes …
Étiquette : santé mentale
Comprendre les dynamiques d’une famille toxique
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines réunions de famille laissent un goût amer, tandis que d’autres éveillent des souvenirs joyeux ? Les dynamiques familiales peuvent …
Comment aider une personne dépressive : 8 conseils à retenir
Avez-vous déjà eu l’impression d’être perdu face à la douleur d’un proche ? Lorsque la dépression s’installe dans une vie, elle peut transformer le quotidien …
Guérir de l’alcoolisme : comment l’hypnose peut aider
Imaginez un instant que vous puissiez affranchir votre esprit des chaînes invisibles de l’alcoolisme. Comment serait votre vie sans cette dépendance qui vous enferme dans …
Comment faire face à une crise de nerfs : 7 symptômes pour l’identifier
Avez-vous déjà ressenti cette tension si intense qu’elle vous fait craquer, comme si vous alliez exploser à tout moment ? Ou peut-être avez-vous été témoin …
Pourquoi je n’arrive pas à pleurer : 7 raisons et comment libérer nos émotions
Vous êtes-vous déjà retrouvé face à une situation où les larmes ne viennent pas, peu importe la douleur que vous ressentez ? Pourquoi certaines personnes …
Anxiété et vertiges : comprendre leur lien
Imaginez-vous en plein milieu d’une conversation animée, lorsque soudain vous êtes assailli par une sensation d’étourdissement. Que se passe-t-il ? Êtes-vous victime d’une fatigue passagère …
Thalassophobie : comment l’identifier et y faire face
Imaginez-vous sur le rivage, le bruit des vagues et l’odeur de l’océan, mais au lieu de profiter de cette beauté, une peur inexplicable vous paralyse. …
Les principaux dangers de l’anxiété d’anticipation
Avez-vous déjà ressenti cette angoisse insidieuse avant un événement important, vous poussant à imaginer le pire ? À quel point cette projection mentale peut-elle s’étendre, …
Neurodivergence : 11 signes qui pourraient indiquer que vous en êtes et comment y remédier
Avez-vous déjà eu l’impression de voir le monde à travers une lentille différente ? Les défis quotidiens qui semblent inoffensifs pour les autres sont-ils parfois …