Anxiété et vertiges : comprendre leur lien
par Imaginez-vous en plein milieu d’une conversation animée, lorsque soudain vous êtes assailli par une sensation d’étourdissement. Que se passe-t-il ? Êtes-vous victime d’une fatigue passagère …
Étiquette : santé mentale
Thalassophobie : comment l’identifier et y faire face
Imaginez-vous sur le rivage, le bruit des vagues et l’odeur de l’océan, mais au lieu de profiter de cette beauté, une peur inexplicable vous paralyse. …
Les principaux dangers de l’anxiété d’anticipation
Avez-vous déjà ressenti cette angoisse insidieuse avant un événement important, vous poussant à imaginer le pire ? À quel point cette projection mentale peut-elle s’étendre, …
Neurodivergence : 11 signes qui pourraient indiquer que vous en êtes et comment y remédier
Avez-vous déjà eu l’impression de voir le monde à travers une lentille différente ? Les défis quotidiens qui semblent inoffensifs pour les autres sont-ils parfois …
Pourquoi est-ce que je me sens triste ? 6 raisons derrière la tristesse
Avez-vous déjà éprouvé cette tristesse inexplicable, alors même que tout semble aller pour le mieux dans votre vie ? Cette émotion troublante, qui peut surgir …
Mères toxiques : comment se comporter face à leur influence
Dans l’univers complexe des relations familiales, certaines figures parentales peuvent parfois devenir des sources de douleur et de désillusion, à commencer par nos mères. Avez-vous …
Pourquoi avons-nous des pensées intrusives ? 6 façons de les gérer
Avez-vous déjà ressenti cette sensation étrange lorsque, sans raison apparente, une pensée dérangeante s’invite à votre esprit, perturbant votre concentration et provoquant un véritable tourbillon …
Qu’est-ce que la dépression mélancolique : 7 symptômes pour l’identifier et comment y faire face
La démarche du quotidien peut-elle parfois se transformer en un poids insoutenable? Avez-vous déjà ressenti cette tristesse si profonde qu’elle semble engloutir toute joie de …
L’obsession de rester au lit : comprendre les causes et les conséquences
Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller le matin, le corps alourdi par le sommeil, et de ressentir cette irrésistible envie de rester blotti sous …
Qu’est-ce que la dissociation et comment se manifeste-t-elle ?
Imaginez un instant que votre esprit s’échappe de votre corps, comme si vous flottiez au-dessus de vous-même, en regardant les événements de votre vie sans …