Clés pour surmonter les pensées négatives et les transformer
par Avez-vous déjà ressenti ce poids écrasant des pensées négatives qui entravent votre quotidien ? Que ce soit au travail, dans vos relations ou même dans …
Étiquette : bien-être
La tristesse s’en va si vous l’acceptez : comprendre et gérer ses émotions
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir engoncé dans un nuage sombre de tristesse, sans savoir comment en sortir ? Et si je vous disais …
La théorie polyvagale : un voyage au cœur de notre système nerveux, nous sommes un radar à danger
Imaginez un instant que votre corps soit constamment en mode « radar à danger ». Comment percevez-vous la situation de sécurité ou le danger qui …
Reconnaître la tristesse comme force intérieure
Avez-vous déjà ressenti cette mélancolie soudaine qui semble surgir de nulle part, comme une tempête dans un ciel serein ? Cette émotion que l’on a …
Comment avoir une pensée plus positive : 9 façons d’augmenter votre positivité
Avez-vous déjà remarqué à quel point une pensée positive peut transformer une journée morose en une aventure pleine d’espoir ? Imaginez un instant que chaque …
Les 6 bienfaits d’une thérapie avec la maïeusthésie
Avez-vous déjà ressenti ce poids invisible qui vous empêche d’avancer ? Ou bien cette nostalgie d’un vous même que vous avez perdu en chemin ? …
Pourquoi nous avons un comportement autodestructeur : 7 façons de gérer cette attitude
Avez-vous déjà ressenti cette impulsion inexplicable de vous nuire, malgré toutes vos bonnes intentions ? Pourquoi nous laissons-nous entraîner par des comportements nocifs, alors que …
Comment les émotions positives peuvent booster votre croissance personnelle
Avez-vous déjà ressenti cette étincelle de joie qui illumine votre journée et vous pousse à réaliser l’impossible ? Imaginez un instant que cette énergie puisse …
La théorie des cuillères : comprendre la gestion de l’énergie pour les personnes en situation de handicap
Avez-vous déjà eu l’impression que certaines tâches quotidiennes vous épuisent davantage que d’autres ? Imaginez un monde où chaque engagement, même le plus banal, se …
signes révélateurs du stress chronique et comment le reconnaître
Avez-vous déjà eu l’impression que les problèmes s’accumulent sans cesse, vous empêchant de respirer pleinement ? Ce stress qui semble inéluctable peut s’immiscer dans votre …