Le bonheur selon la psychologie positive : principes et stratégies
par Et si le bonheur était à portée de main, accessible grâce à des pratiques simples et des principes éprouvés ? Imaginez vivre une existence où …
Étiquette : bien-être
Comment le brouillard cérébral peut-il nous affecter ? 6 causes psychologiques
Avez-vous déjà ressenti ce flou mental qui vous empêche de penser clairement, comme si un nuage obscurcissait votre esprit ? Vous n’êtes pas seul. Le …
Traits de personnalité des personnes solitaires : comprendre leur monde intérieur
Que ressent un individu qui préfère passer du temps seul ? Quelle magie opère dans l’intimité de sa réflexion ? Les personnes solitaires vivent dans …
Le vertige : une approche psychosomatique
Imaginez-vous au bord d’une falaise, le sol instable sous vos pieds, votre corps se balançant dans le vide. Ce sentiment de désorientation et de perte …
Découvrez la méthode Vittoz : une approche thérapeutique innovante par la médiation corporelle
Avez-vous déjà ressenti cette sensation de tête pleine, de pensées qui se bousculent sans répit ? Que diriez-vous de dire adieu à cette rumination pour …
Les mandalas : une activité thérapeutique pour apaiser l’esprit
Avez-vous déjà ressenti ce besoin irrépressible de faire le vide dans votre esprit après une journée tumultueuse ? Imaginez un instant être transporté dans un …
Conseils pour se sentir moins seul : stratégies pratiques et efficaces
Avez-vous déjà ressenti ce vide, même au milieu d’une foule ? La solitude ne se limite pas à l’absence de compagnons physiques, elle peut également …
La solitude et la santé mentale : comprendre ses effets sur le bien-être mental
La solitude, ce sentiment que beaucoup redoutent, est-elle vraiment aussi néfaste qu’on le pense ? Alors que notre monde est plus connecté que jamais, des …
Etre hypersensible : comprendre ses enjeux et réalités
Être hypersensible, c’est naviguer dans un monde où les émotions sont amplifiées, où les bruits, les odeurs et même les interactions sociales peuvent provoquer des …
Ne mendiez ni l’attention ni l’amour des autres : guide pour cultiver l’estime de soi
Avez-vous déjà ressenti le besoin désespéré d’attirer l’attention de ceux qui vous entourent ? Imaginez un instant devoir supplier pour un regard, une parole ou …