signes que vous traversez une mauvaise période de dysphorie
par Avez-vous déjà ressenti ce malaise profond qui s’installe sans raison apparente ? Ce sentiment d’insatisfaction constante, comme si rien ne pouvait réellement vous satisfaire ? …
Étiquette : bien-être
Différencier la déprime de la dépression : comprendre les nuances
Avez-vous déjà ressenti ce sentiment de tristesse qui semble vous suivre sans raison apparente ? Ou peut-être avez-vous constaté que le simple fait de vous …
Que peut signifier le mal de dos : 6 causes psychologiques des problèmes de dos
Avez-vous déjà ressenti une douleur au dos sans raison apparente ? Vous n’êtes pas seul. Pour près de 90 % des Français, le mal de …
Comprendre le syndrome du sauveur : se libérer de son besoin d’aider les autres
Vous sentez-vous souvent comme un héros en quête de personnes à sauver, prêt à sacrifier votre temps et votre énergie pour ceux qui semblent en …
Hypnose contre le stress et l’anxiété : comment elle peut vous aider
Avez-vous déjà ressenti ce poids oppressant qui s’installe dans votre poitrine lorsque le stress devient accablant ? Vous n’êtes pas seul. Chaque jour, des milliers …
Être seul : les avantages et les inconvénients de passer du temps seul
Avez-vous déjà ressenti ce doux frisson de liberté à l’idée de passer un moment seul, un instant où le monde extérieur s’efface et laisse place …
Comment faire face à une crise de nerfs : 7 symptômes pour l’identifier
Avez-vous déjà ressenti cette tension si intense qu’elle vous fait craquer, comme si vous alliez exploser à tout moment ? Ou peut-être avez-vous été témoin …
Les étapes essentielles pour construire la confiance en soi
Imaginez-vous capable de relever tous les défis, de vous affirmer dans vos décisions, et d’aborder chaque journée avec un enthousiasme renouvelé. Mais qu’est-ce qui vous …
Pourquoi je n’arrive pas à pleurer : 7 raisons et comment libérer nos émotions
Vous êtes-vous déjà retrouvé face à une situation où les larmes ne viennent pas, peu importe la douleur que vous ressentez ? Pourquoi certaines personnes …
Comment gérer la frustration au quotidien
Vous êtes-vous déjà sentie submergée par une vague de frustration face à une situation qui semblait complètement hors de votre contrôle ? Ce sentiment parfois …