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Instagram est sans conteste le réseau social préféré des Français, mais il arrive parfois qu’on ait envie d’y mettre fin. Supprimer son compte Instagram n’est pourtant pas chose aisée, et peut rebuter plus d’un utilisateur.
Pourtant, que ce soit par ras-le-bol de cette addiction aux likes, pour protéger sa vie privée suite au rachat par Facebook, ou tout simplement par manque de temps, de nombreuses raisons peuvent vous pousser à clôturer votre compte.
Dans ce guide complet, découvrez étape par étape comment supprimer votre compte Instagram définitivement, depuis votre smartphone (iPhone ou Android) ou votre ordinateur. Apprenez également à récupérer toutes vos données avant suppression et faites la différence entre désactivation et suppression définitive de compte.
Pourquoi voudriez-vous supprimer votre compte Instagram ?
Avant de passer à la suppression concrète de votre compte, faisons un point sur les motivations qui peuvent vous pousser à clôturer votre profil Instagram.
- Vous en avez assez de cette addiction au like
- Instagram vous fait perdre votre temps
- Vous ne supportez plus la comparaison permanente avec les autres
- Vous êtes lassé par tous ces influenceurs ultra lisses
- Vous craignez pour votre vie privée depuis le rachat par Facebook
- Vous préférez désormais TikTok ou LinkedIn
- Vous avez tout simplement d’autres priorités dans votre vie
Bref, si Instagram ne vous apporte plus satisfaction, il peut être tentant d’appuyer sur le bouton « supprimer ». Gardez toutefois en tête que cette action est irréversible et définitive si vous allez au bout de la démarche.
Récupérer vos données Instagram avant la suppression
Avant de vous débarrasser définitivement de votre compte Instagram, pensez à récupérer l’ensemble de vos données personnelles : photos, vidéos, messages, commentaires… Tout est possible !
Cette étape prend tout son sens pour les plus nostalgiques d’entre vous. Elle vous permettra de conserver des souvenirs et éviter les regrets post-suppression. Et cela ne prend que quelques minutes.
Depuis un smartphone
- Rendez-vous dans votre profil
- Allez dans Paramètres > Sécurité > Téléchargez vos données
- Sélectionnez les données que vous voulez récupérer
- Entrez votre adresse mail
- Validez la demande
Vos données seront envoyées sous forme de fichier zip dans les 48h suivant votre demande.
Depuis un ordinateur
- Connectez-vous à Instagram depuis un navigateur
- Cliquez sur votre photo de profil > Paramètres
- Rendez-vous dans la rubrique Sécurité
- Cliquez sur Télécharger vos données
- Sélectionnez les données voulues et entrez votre mail
- Validez la demande
Vous recevrez également un mail avec le fichier zip de vos données Instagram sous 48h maximum.
Désactiver son compte Instagram temporairement
Contrairement à la suppression définitive, il est également possible de simplement désactiver son compte Instagram temporairement. Votre profil disparaît alors des radars le temps de la désactivation.
Intérêts de la désactivation
- Faire une pause sur Instagram sans perdre vos données
- Masquer temporairement votre vie privée
- Testez si vous pouvez vous passer d’Instagram
- Revoyez votre utilisation du réseau social
Sachez toutefois que vous ne pouvez désactiver votre compte Insta qu’une seule fois par semaine au maximum.
Depuis un smartphone
- Rendez-vous sur un navigateur web sur votre téléphone
- Connectez-vous à votre compte Instagram
- Cliquez sur Profil > Désactiver temporairement votre compte
- Confirmez votre choix
Votre compte est alors suspendu temporairement. Vous pourrez le réactiver à tout moment en vous reconnectant.
Depuis un ordinateur
- Connectez-vous à Instagram sur votre ordinateur
- Allez dans Paramètres
- Cliquez sur Profil > Désactiver temporairement le compte
- Confirmez votre choix
Même chose, votre compte Instagram est suspendu momentanément et vous pouvez le réactiver par la suite si besoin.
Supprimer définitivement son compte Instagram
Venons-en maintenant à la suppression pure et dure de votre compte Instagram, avec effacement complet et définitif de toutes vos données.
En quoi consiste la suppression définitive ?
Lorsque vous supprimez un compte Instagram, voici ce qui se passe :
- Votre profil est supprimé
- Toutes vos photos disparaissent
- Vos abonnés et vos abonnements sautent
- Les commentaires que vous avez postés s’envolent
- Vos stories et vos live se volatilisent
Bref, c’est le grand ménage ! Et c’est définitif : une fois le compte supprimé après 30 jours, il est impossible de faire marche arrière.
Depuis un smartphone Android
La manipulation est facile à réaliser directement depuis l’application Instagram installée sur votre téléphone.
- Ouvrez l’application Instagram
- Allez dans votre profil
- Rendez-vous dans Paramètres > Compte > Supprimer le compte
- Sélectionnez une raison de suppression
- Tapez SUPPRIMER et confirmez
Votre compte sera définitivement supprimé au bout de 30 jours.
Depuis un iPhone
Idem, l’opération se fait facilement depuis votre application Instagram sur votre iPhone :
- Lancez l’app Instagram
- Allez dans votre profil > Paramètres
- Descendez tout en bas et appuyez sur Supprimer le compte
- Choisissez pourquoi vous supprimez le compte
- Confirmez en tapant SUPPRIMER
Votre compte disparaîtra alors définitivement après 30 jours.
Depuis un ordinateur
Sur ordinateur, la manipulation est similaire mais requiert de passer par un lien externe fourni par Instagram :
- Connectez-vous à Instagram depuis votre navigateur
- Cliquez sur cette page de suppression de compte
- Sélectionnez la raison de votre choix
- Confirmez en tapant SUPPRIMER
Patientez alors 30 jours avant la suppression définitive.
Récupérer un compte Instagram supprimé, est-ce possible ?
La réponse est non. Une fois le délai de 30 jours écoulé après votre demande de suppression, il n’existe aucun moyen de récupérer un compte Instagram.
Toutes vos photos, vidéos et données personnelles sont effacées des serveurs d’Instagram, qui ne conserve rien. Impossible également de recréer un compte avec le même pseudonyme.
Solutions de secours
- Si vous avez fait une sauvegarde au préalable, vous pourrez retrouver vos données depuis le fichier zip téléchargé avant la suppression.
- Vous pouvez contacter le service client Instagram par mail en désespoir de cause et tenter d’expliquer la situation.
Mais rassurez-vous, les chances de récupérer un compte supprimé sont proches de zéro. D’où l’intérêt de bien réfléchir à deux fois avant de cliquer sur « Supprimer le compte » !
FAQ
Faut-il supprimer également son compte Facebook ?
Non, la suppression du compte Instagram est indépendante de Facebook ou Meta. Vous pouvez donc conserver votre compte Facebook tout en effaçant votre profil Instagram.
Combien de temps sont conservées mes données après suppression ?
Instagram conserve vos données pendant 30 jours après votre demande de suppression. Pas une journée de plus ! C’est le délai légal avant l’effacement définitif et irrémédiable.
Puis-je récupérer mon pseudonyme après suppression ?
Théoriquement oui, sauf si celui-ci a été réutilisé par un autre membre entre temps. Mais rien ne vous empêche de recréer un compte avec le même surnom par la suite.
Voilà, vous savez désormais tout du début à la fin sur la façon de supprimer votre compte Instagram. Alors, tenté par une petite désintox digitale ?
