signes révélateurs du stress chronique et comment le reconnaître
par Avez-vous déjà eu l’impression que les problèmes s’accumulent sans cesse, vous empêchant de respirer pleinement ? Ce stress qui semble inéluctable peut s’immiscer dans votre …
Étiquette : santé mentale
Comment différencier le trouble panique, l’anxiété et la phobie
Vous êtes-vous déjà trouvé dans une situation où votre cœur s’emballe sans raison apparente, vous laissant submergé par une angoisse soudaine ? Avez-vous ressenti cette …
Les applications de rencontre et leurs dangers psychologiques
À l’ère numérique, les plateformes de rencontre semblent être la réponse moderne à la quête de l’amour. Mais que se cache-t-il réellement derrière ces profils …
Dépression au travail : 7 conseils pour y faire face et changer cette situation
Êtes-vous parfois assailli par une tristesse inexplicable au bureau ? Avez-vous déjà ressenti cette fatigue écrasante qui vous empêche d’accomplir vos tâches quotidiennes ? La …
Apprenez à activer vos hormones du bonheur pour une vie plus épanouissante
Imaginez un instant pouvoir transformer votre quotidien en un véritable enivrant des émotions positives. Qu’est-ce qui vous empêche d’être heureux au quotidien ? Et si …
Bipolaire ou juste hypersensible : comment faire la différence ?
Avez-vous déjà ressenti des émotions si intenses qu’elles semblaient vous submerger ? Ou avez-vous observé des proches traverser des hauts et des bas émotionnels si …
Qu’est-ce que la dépression souriante ? 8 raisons pour lesquelles ce trouble est dissimulé
Est-il possible de sourire tout en ressentant une profonde tristesse ? Pendant que votre entourage vous voit comme une personne épanouie et joyeuse, y a-t-il …
Affectophobie : comprendre la peur d’exprimer ses émotions
Vous est-il déjà arrivé de retenir vos larmes lors d’un moment poignant ou de cacher votre joie face à une bonne nouvelle ? La peur …
Signes d’une amitié toxique : comment y faire face
Avez-vous déjà ressenti un malaise inexplicable en présence d’un ami ? Ce sentiment d’angoisse, de culpabilité ou d’épuisement peut parfois cacher une réalité alarmante : …
L’excès d’empathie : un fardeau pour notre bien-être
Imaginons un instant que chaque sourire, chaque larme, chaque douleur que vous croisez ne soit pas uniquement une image, mais une vibration qui résonne au …