Ifs : un modèle psychothérapeutique novateur pour mieux comprendre l’esprit humain
par Avez-vous déjà ressenti des conflits internes, des doutes ou des émotions contradictoires qui semblent se battre à l’intérieur de vous ? Le modèle Ifs (Internal …
Comment vivre avec un macho : astuces et conseils pratiques
Avez-vous déjà ressenti que votre partenaire ne respectait pas vos opinions ou minimisait vos émotions ? Vivre avec un macho peut sembler être un véritable …
Les conséquences psychologiques du rejet des parents sur les enfants : comprendre les effets à long terme
Imaginez un enfant dont les rêves et l’espoir d’un amour inconditionnel sont brutalement détruits. Que se passe-t-il lorsque les parents, censés être les plus grands …
Clés pour surmonter les pensées négatives et les transformer
Avez-vous déjà ressenti ce poids écrasant des pensées négatives qui entravent votre quotidien ? Que ce soit au travail, dans vos relations ou même dans …
Comprendre le syndrome de Cendrillon : quand l’angoisse des femmes face à l’engagement se transforme en mal-être
Et si derrière le charme du conte de fées se cachait une réalité bien plus sombre ? Nombreuses sont celles qui, à l’instar de Cendrillon, …
La tristesse s’en va si vous l’acceptez : comprendre et gérer ses émotions
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir engoncé dans un nuage sombre de tristesse, sans savoir comment en sortir ? Et si je vous disais …
La théorie polyvagale : un voyage au cœur de notre système nerveux, nous sommes un radar à danger
Imaginez un instant que votre corps soit constamment en mode « radar à danger ». Comment percevez-vous la situation de sécurité ou le danger qui …
Est-ce mal d’avoir des amis imaginaires ? Les raisons pour lesquelles les enfants en ont
Avez-vous déjà observé un enfant discuter avec un « ami » invisible, le sourire aux lèvres, comme s’il partageait un secret précieux ? Ce phénomène, …
Les mots qui blessent : comprendre l’impact de nos paroles
Avez-vous déjà réfléchi au pouvoir des mots ? Une simple phrase peut non seulement illuminer une journée, mais aussi laisser des cicatrices émotionnelles invisibles. Imaginez …
La pnl expliquée simplement : comprendre les bases et ses applications
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent atteindre leurs objectifs avec facilité, tandis que d’autres peinent à avancer dans leur vie personnelle et professionnelle …